What Does ลดไขมันในเลือด Mean?
What Does ลดไขมันในเลือด Mean?
Blog Article
นอกจากนี้ควรงดสูบบุหรี่ เพราะจะทำให้หลอดเลือดอุดตันเพิ่มขึ้น และควรหมั่นออกกำลังกาย รักษาน้ำหนักตัวให้ไม่อ้วนจนเกินไป ตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปี ลดความเครียด และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
ภาวะไขมันในเลือดสูง เป็นภาวะที่เลือดในร่างกายมีไขมัน อย่างคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ สะสมอยู่ในปริมาณมาก ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงให้หลอดเลือดเกิดการอุดตันได้ โดยการรักษาภาวะนี้หลัก ๆ จะเป็นการใช้ยาร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วย
หรือที่รู้จักกันในชื่อไขมันตัวร้าย เป็นไขมันที่ไปสะสมในผนังเส้นเลือด ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
ไขมันในเลือดสูง อาการ สาเหตุ วิธีรักษาและป้องกัน
นอกจากนี้เสาวรสยังมีสรรพคุณช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ และรักษาอาการของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้
สรรพคุณ : ช่วยย่อยอาหาร เสริมม้ามกระตุ้นความอยากอาหาร กระตุ้นการไหลเวียนพลัง สลายเลือดอุดกั้น (消食化积,健脾开胃,行气散瘀)
แพทย์อาจใช้ยาลดไขมันในเลือดในกรณีที่ระดับไขมันในเลือดของผู้ป่วยไม่ลดลงแม้จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารหรือออกกำลังกาย รวมถึงในกรณีที่ผู้ป่วยมีปัญหาทางด้านสุขภาพบางอย่าง เช่น
น้ำมันปรุงอาหารสำหรับคนไขมันในเลือดสูง
งานสื่อสารองค์กร ลดไขมันในเลือด คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
แนะนำให้ลดหรือเลี่ยงการบริโภคเนื้อสัตว์ติดไขมัน เนื้อสัตว์แปรรูป น้ำมันจากสัตว์ เนย รวมถึงผลิตภัณฑ์จากนมที่เป็นไขมันเต็มส่วน โดยแนะนำให้เลือกเป็นแบบพร่องมันเนยหรือขาดมันเนยแทน
แบบประเมินความเสี่ยง มะเร็งตับ ออนไลน์
ผู้ที่เริ่มลดไขมันในเลือดควรลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันชนิดไขมันอิ่มตัว และไขมันทรานส์ และน้ำตาล ซึ่งเป็นกลุ่มอาหารที่อาจส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายเพิ่มสูงขึ้นได้
ควบคุมการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ควบคุมแหล่งอาหารที่ให้พลังงานส่วนเกินและไม่ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น น้ำตาล ลดหรือเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เลี่ยงอาหารที่ทอด ผัด หรือปรุงประกอบโดยใช้น้ำมันสัตว์ น้ำมันปาล์ม หรือน้ำมันมะพร้าว พยายามใช้น้ำมันพืชชนิดอื่นในการปรุงประกอบอาหารแทน